Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 147,50g | Prot: 85,10g | Karb: 218,01g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Sauvignon Blanc Wine, Waterfront Bistro Mussels in Garlic Butter Sauce, Carrabba's Italian Grill Grilled Asparagus, Carrabba's Italian Grill Shrimp & Scallops Linguine Alla Vodka, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side). Camilan/Lainnya: Dairy Queen Turtle Pecan Cluster Blizzard (Small), Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|