|
bb stabil walau kalap makan saat lebaran, gak olahraga gan kontrol makan tapi stabil, karena kebutuhan air putih tetap di utamakan 3L/hr dan pencernaan lancar terus
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 111,36g | Karb: 162,09g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Soto Ayam, Nasi Putih, Semangka. Makan Siang: Emina Cheese Stick, Buah Pir. Makan Malam: Nasi Putih, Soto Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|