|
goal😀😀
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 48,41g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Makan Siang: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya, Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Amino 2002, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickykandou
|