|
Kirain bakal naik, bb blm bab 3harian
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 68,55g | Karb: 151,18g.
Makan Pagi: Kue Keju, CNI Hot Dark Chocolate, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pepaya. Makan Siang: Jus Strawberry, Sayur Asem, Tempe Mendoan, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Selada, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Uduk. Makan Malam: Fanta Fanta, Apel Merah Lezat, Kolang Kaling, Edamame, Combro. Camilan/Lainnya: Starbucks Green Tea Latte (Tall). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|