Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 48,64g | Karb: 128,95g.
Makan Pagi: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Quaker Oat. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah. Makan Malam: Quaker Oat, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickykandou
|