|
體重85.4
體脂29.6
水分50.2
基代1604
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.1
Trx加賽百味有用😅😅😅
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 85,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 127,33g | Karb: 245,65g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Makan Siang: 牛肉, 豆腐, 牛肉, Kirkland 牛梅花肉片. Makan Malam: 肉粽, 排骨湯, 甜玉米. Camilan/Lainnya: 水果冰, 珍珠奶茶. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|