Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 162,02g | Prot: 102,99g | Karb: 30,59g.
Makan Pagi: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large), Bulletproof Coffee. Makan Siang: Sea Queen Pacific Whiting Fillets, Ginataang Sauce (Tilapia), Galvani Marinated Mozzarella (High Fat), Beano's Original Submarine Dressing, Great Value Cut Broccoli, Del Dixi Dill Pickle. Makan Malam: HEB Locatelli Pecorino Romano Shredded, Great Value Sharp Cheddar Cheese, HEB Brun-Uusto Baked Cheese with Smoked Bacon. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|