Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 13,59g | Prot: 153,57g | Karb: 245,62g.
Makan Siang: Jambu Biji. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit), Plum. Makan Malam: Pare, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|