|
akhirnya..... Bab ugha nn alhasil turun lgi meskipun sedikit...
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 70,30g | Karb: 185,63g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tomat, Buah Pir, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Tempe, Ikan Tongkol. Makan Malam: Buah Pir, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|