|
體重86.1
體脂29.8
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
今天要破功了😅😅😅
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 86,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 98,50g | Prot: 131,90g | Karb: 219,59g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 全聯 生乳捲. Makan Siang: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 拿鐵咖啡, 爭鮮 鮭魚壽司, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 舒芙蕾, 西瓜, 冰淇淋, 酥餅皮, 玉米濃湯, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 西瓜汁, 牛排, 清蒸或水煮蝦. Makan Malam: 蛋花湯, 滷蛋, 肉粽. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|