Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 58,07g | Karb: 139,47g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Ikan Bawal Panggang, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Instant Oatmeal. Makan Malam: Vitacimin Suplemen, Jas Jus Minuman Serbuk , Apple, Timun Suri, Tahu Kukus, Nasi Putih, Cooked Egg Yolk. Camilan/Lainnya: Nastar Lokal. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Bak Mandi - 20 menit, Stretching - 1 menit, Berdiri - 5 menit, Filling the tub - 10 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|