Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 66,05g | Karb: 306,01g.
Makan Pagi: Garlic Powder, Egg, Fish Sauce, Nasi Putih, Extra Virgin Olive Oil, Shallots, Onions, Spinach. Makan Malam: Salmon Sushi, Spicy Salmon Rolls, Oil Roasted Cashew Nuts, Indonesian Pastel, Indonesian Fried Roti. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Plum. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@Eyeini Baru semalam ngobrol progress timbangan bulan ini 😁
31 Mei 19 oleh anggota: GoArchie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GoArchie
|