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성공: 어젠 운동은 안했는데도 다시 최저치. 62.0으로 목표 수정. 아마 62.0에서 유지를 하면 되지 않을까.
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1090 kkal
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Lemak: 40,34g | Prot: 61,19g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: 찐고구마, 딸기, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 혼합 견과류. Makan Siang: 바나나, 네이블 오렌지, 사과, 쥐포, 찐고구마, 혼합 견과류. Makan Malam: 딸기, 냉동 블루베리, 네이블 오렌지, 오이 (껍질제거), 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 소고기구이. lagi...
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2304 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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