|
Finallyyyyy, Goodbye kepala 6!!! 😂😂
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 22,48g | Prot: 51,41g | Karb: 199,30g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Garam, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi. Makan Malam: Ikan Salmon, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Wasabi, Udang, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tuna, Bubuk Cabai. Camilan/Lainnya: Kolang Kaling, Sirup, Frisian Flag Kental Manis, Blewah Melon, Melon, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Rumput Laut, Gula Pasir, Sawo, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|