Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 33,18g | Karb: 69,21g.
Makan Pagi: Nutrijell Agar-Agar, Anlene Actifit Original. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Semangka, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tempe, Bayam. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1342 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|