Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
40,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 10,81g | Prot: 181,82g | Karb: 205,74g.
Makan Pagi: Plum. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Senam - 36 menit, Leg shoulder - 1 jam dan 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|