|
kak.. infonya donk berapa liter ya kak kebutuhan air mineral kita berhari nya lau lgi proses menurunkan bb..
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 65,25g | Karb: 210,93g.
Makan Pagi: Nangka, Udang, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Tongkol, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Merah, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Ikan Tongkol, Kacang Tanah. lagi...
|
berat badan stabil
|