|
Efect sakit meliburkan diri dari diet😂, yang penting sehat aja dulu imboost semua gizi biar badan fit dulu, bye ideal body😭
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 87,74g | Karb: 100,97g.
Makan Pagi: Bapao Kcg Ijo, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Jas Jus Minuman Serbuk , Timun Suri, Meatballs with Sauce (Mixture), Salt , Glutinous White Rice. Camilan/Lainnya: Pickled Mango, Peanuts. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Duduk - 40 menit, Gymnastic - 30 menit, Bak Mandi - 20 menit, Watering the plants - 15 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|