Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 129,31g | Karb: 294,00g.
Makan Pagi: Teh Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Jagung, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Optimum Nutrition Serious Mass. Makan Malam: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Kebab, Kebab, Xpose Fresh Egg White Drink. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dwiafrilasri
|