Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 90,66g | Karb: 226,44g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Yakult Yakult, Realime 100% Lime Juice, Medjool Dates, Kroger Eggs (Large), Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Birds Eye Steamfresh Sea Salt Cracked Pepper Brussels Sprouts, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Kroger Thick & Spicy BBQ Sauce. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|