Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 55,29g | Karb: 83,59g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula, Pempek. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|