Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 58,00g | Karb: 200,96g.
Makan Pagi: Anchovy , Firm Silken Tofu, Bean Sprouts, Corn, Es Buah, Salt. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh), Leek, Peanuts, Sawi Putih, Tahu Kukus, Pickled Mango, Es Buah, Bapao Kcg Ijo. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Alfamart Teh Sosro Celup , Indomaret Kacang Koro, Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Washing clothes - 20 menit, Memasak - 40 menit, Sweep away - 5 menit, Walking slowly 3 km/jam - 1 menit, Strecthing - 3 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Menyetrika - 30 menit, Gymnastic - 30 menit, Filling the tub - 2 menit, Cardio - 30 menit, Watering the plants - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|