Daftar  |  Masuk
akhirnyaa, bisa mencapai kepala 5 setelah 9 tahun yg lalu..
ternyata sebahagia ini
lebay sih, tapi memang senang bgt rasanya..
jgn cpt puas, n harus trus smangat mencapai target...
59 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 25 Mei 2019:
1115 kkal Lemak: 46,71g | Prot: 67,76g | Karb: 117,12g.   Makan Pagi: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis. Makan Malam: Semangka, Opak, Donat Dilapisi Coklat, Nissin Wafers Chocolate, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jeruk Nipis. lagi...
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

44 Suporter    Dukung   

Komentar 
I know the feeling 😁 ku kemaren turun 1/2 kg aja senengnya minta ampun sampe 3× turun naik timbangan 😂 Setelah sekian lama mandeg di 50 akhirnya bisa ngerasain lagi di kepala 4 😀 
24 Mei 19 oleh anggota: Airin911
sama mb... setelah 10thn akhirnya aq jg liat kepala 5 di timbangan 😁 
24 Mei 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
@zoey iya ini bahagia bgt Bisa mngalahkan nafsu makan n mager olahrga dr 9 th kmren Sujud syukur harusnya kah Hehe 
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
Airin hebat bgt bsa segitu bb.nya 
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
@via hrs diposting dipajang dikamar biar liat trs angka 5 nya 😂. Dan berjanji putus hubungan sm 6, ga mau liat 6 lagi dah.  
25 Mei 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
berarti 9 tahun lalu umurnya 41 ya? hari ini kepala 5? met ulang tahun omaa 
25 Mei 19 oleh anggota: Raylein
Zoey, ini jg foto pas nimbng q liat ulang ulang Tadi bolak balik naik turun timbangan buat mastii Wkwkwkw 
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
@via walopun 59.5 doang q uda mengabadikan timbangannya 😂 trs tiap hari nimbang lumayan was was, apa bakal naik ke 6x.x lagi... makan jg jd lebih hati2 macam org hamil hahahha. (Btw aq jg br bbrp hari lalu liat angka 5 koq makanya blom berani rame, takutnya balik ke 6 😁). 
25 Mei 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
@zoey iya say, pokonya mah bahagia tak terhingga.. Walau blm mencapai target. Ayo kita smngat mencapai target, makin syantik n sehat...😘😘 
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
Wow hebat kak bisa terus optimis sampai 9 tahun dietnya😆 
25 Mei 19 oleh anggota: shellalu
9 tahun itu waktu kebodohanku say, ga jaga kesehatan Itu ngetiknya kurang komplit efek terlalu girang Diet baru mulai januari 2019 koq  
25 Mei 19 oleh anggota: via meow

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan via meow


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.