akhirnyaa, bisa mencapai kepala 5 setelah 9 tahun yg lalu.. ternyata sebahagia ini lebay sih, tapi memang senang bgt rasanya.. jgn cpt puas, n harus trus smangat mencapai target...
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 67,76g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis. Makan Malam: Semangka, Opak, Donat Dilapisi Coklat, Nissin Wafers Chocolate, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
I know the feeling 😁 ku kemaren turun 1/2 kg aja senengnya minta ampun sampe 3× turun naik timbangan 😂
Setelah sekian lama mandeg di 50 akhirnya bisa ngerasain lagi di kepala 4 😀
24 Mei 19 oleh anggota: Airin911
|
sama mb... setelah 10thn akhirnya aq jg liat kepala 5 di timbangan 😁
24 Mei 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
|
@zoey iya ini bahagia bgt
Bisa mngalahkan nafsu makan n mager olahrga dr 9 th kmren
Sujud syukur harusnya kah
Hehe
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
|
Airin hebat bgt bsa segitu bb.nya
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
|
@via hrs diposting dipajang dikamar biar liat trs angka 5 nya 😂. Dan berjanji putus hubungan sm 6, ga mau liat 6 lagi dah.
25 Mei 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
|
berarti 9 tahun lalu umurnya 41 ya? hari ini kepala 5? met ulang tahun omaa
25 Mei 19 oleh anggota: Raylein
|
Zoey, ini jg foto pas nimbng q liat ulang ulang
Tadi bolak balik naik turun timbangan buat mastii
Wkwkwkw
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
|
@via walopun 59.5 doang q uda mengabadikan timbangannya 😂 trs tiap hari nimbang lumayan was was, apa bakal naik ke 6x.x lagi... makan jg jd lebih hati2 macam org hamil hahahha. (Btw aq jg br bbrp hari lalu liat angka 5 koq makanya blom berani rame, takutnya balik ke 6 😁).
25 Mei 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
|
@zoey iya say, pokonya mah bahagia tak terhingga.. Walau blm mencapai target. Ayo kita smngat mencapai target, makin syantik n sehat...😘😘
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
|
Wow hebat kak bisa terus optimis sampai 9 tahun dietnya😆
25 Mei 19 oleh anggota: shellalu
|
9 tahun itu waktu kebodohanku say, ga jaga kesehatan
Itu ngetiknya kurang komplit efek terlalu girang
Diet baru mulai januari 2019 koq
25 Mei 19 oleh anggota: via meow
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via meow
|