|
Masih stuck disini kayanya mesti nimbangnya seminggu skali aja😑
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 16,88g | Prot: 35,01g | Karb: 235,73g.
Makan Pagi: Es Buah, Biji Mutiara Kering, Ikan Bawal Panggang, Salt , Firm Silken Tofu, Bean Sprouts, Indomie Kari Ayam, Corn. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Biji Mutiara Kering, Es Buah, Bapao Kcg Ijo. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Gymnastic - 30 menit, Duduk - 10 menit, Belanja - 3 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Cardio - 23 menit, Cuci Piring - 10 menit, Drying clothes - 20 menit, Filling the tub - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|