|
24 Apr ~ 24 Mei weight -2 kgs, Waist -7 cms, bust -4 cms, hips -4 cms..
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 44,67g | Karb: 111,53g.
Makan Siang: Nasi Putih, Saus Barbekyu, KFC Crispy Chicken Thigh. Makan Malam: Paroti Bagelen, Tahu Kukus, Sawi Dimasak, Quaker Quick Cooking Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|