Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4199 kkal
|
Lemak: 178,94g | Prot: 284,52g | Karb: 365,87g.
Makan Pagi: Valu Time 1% Low Fat Milk, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Setelah Sarapan: Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, V8 V-Fusion Peach Mango, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Sebelum Makan Siang: Arby's Curly Fries (Small), Arby's Horsey Sauce, Arby's Arby's Sauce, Arby's Big Kahuna. Makan Malam: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Valu Time 1% Low Fat Milk. Setelah Makan Malam: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3935 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Angkat Besi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Mei 19 oleh anggota: Becc@
|
22 Mei 19 oleh anggota: FullaBella
|
So just how much is the bidding for a pint of your super metabolizing blood?
22 Mei 19 oleh anggota: FullaBella
|
Don’t worry it was just water 💦
22 Mei 19 oleh anggota: rosio19
|
22 Mei 19 oleh anggota: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|