Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 75,78g | Karb: 139,11g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Pepaya, Bayam, Kembang Kol, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Merah. Makan Siang: Nanas, Bango Kecap Manis, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Merah. Makan Malam: Blue Band Mentega, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Pepaya, Batagor, Cilok. Camilan/Lainnya: Udang Kukus atau Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|