Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 38,48g | Karb: 119,89g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Goreng tanpa Lemak, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Tahu, Rujak, Mangga, Nanas. Camilan/Lainnya: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|