Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 88,47g | Karb: 129,29g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Buah Anggur, Cimory Low Fat Milk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Cimory Fresh Milk Low Fat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|