Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 44,44g | Karb: 190,85g.
Makan Pagi: Semangka, Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kolang Kaling, Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Corned Beef, Spaghetti. Makan Malam: Fitbar Fruits Fitbar, Diamond Milk, Puding Coklat, Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amadearr
|