Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2884 kkal
|
Lemak: 129,17g | Prot: 187,05g | Karb: 244,15g.
Makan Pagi: Valu Time 1% Low Fat Milk, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Sebelum Makan Siang: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Makan Malam: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. Setelah Makan Malam: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Bus Driving - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Okay, I have called the therapist for you.
17 Mei 19 oleh anggota: Erquiaga
|
17 Mei 19 oleh anggota: moopie321
|
Thank the Lord! I was worried!!
17 Mei 19 oleh anggota: Erquiaga
|
Sorry, I know this makes you unhappy :)
17 Mei 19 oleh anggota: adefwebserver
|
Perhaps you should add an extra 1/2-1 cup of cereal tomorrow so you’ll gain that back 😁
17 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
I sniffed a muffin the other day and ended up at 123# the next day 😣. Joking lol.
17 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
That was all muscle down the drain
18 Mei 19 oleh anggota: rosio19
|
Omg don’t tell him that lol. You’ll get him worried that he will soon start looking more like me than Diablo! But yeah, she may be right, it may be muscle down the drain hehe.
18 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
18 Mei 19 oleh anggota: HCB
|
Chris, I’m still accepting muscle donations so if you gain too much I’ll find a mad surgeon who will sew it on me :).
18 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
18 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
I was just kidding Chris ☺️
18 Mei 19 oleh anggota: rosio19
|
18 Mei 19 oleh anggota: rosio19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|