Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 37,50g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Dadar, Anlene Actifit Vanila. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Kolak. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|