|
M'kay... last post-op appointment with plastic surgeon this afternoon, hoping to be released to do more yardwork and exercise.
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 105,99g | Karb: 54,58g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Strawberries, Salami. Makan Siang: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Makan Malam: Dole Creamy Coleslaw, Stop & Shop Asiago Cheese, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Mengemudi - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mei 19 oleh anggota: Becc@
|
Keep us posted. Did you enjoy the wedding festivities?
16 Mei 19 oleh anggota: Scalewatcher3
|
Crossing fingers, toes and eyeballs... swimsuit weather is almost upon us... Want to (timidly) strut 😂
16 Mei 19 oleh anggota: From371to184
|
16 Mei 19 oleh anggota: Scalewatcher3
|
How have you been?? It’s been a while!
15 Jul 19 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
Hi there! How are you? We miss you around here in FS! I hope you are well, ☺️
23 Agu 19 oleh anggota: bevigaby
|
Hi! Yes, wondering how you are doing! Hope all is well!
12 Sep 19 oleh anggota: jengetfit123
|
08 Feb 22 oleh anggota: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan From371to184
|