Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 83,03g | Karb: 166,76g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Udang Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Makan Siang: Indomilk Susu Full Cream, Kartika Sari Pisang Bolen, Jagung Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Teh Tawar, Gula Pasir. Makan Malam: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal, Salak, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|