|
體重84.7
體脂29.3
水分50.4
基代1594
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
Trx還是有用 今天再節制一下 明天有聚餐😅😅😅
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 84,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 99,08g | Prot: 115,14g | Karb: 184,02g.
Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 全家 鮭魚味噌湯, Costco 烤雞大腿, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 可爾必思 可爾必思, 味噌湯, 白飯, 炸豬排. Camilan/Lainnya: 全家 一顆蛋舒芙蕾. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|