|
Jarang olahraga 😂
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 62,08g | Karb: 222,83g.
Makan Pagi: Kurma, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). Makan Malam: Nasi Putih, Garam, Telur, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Polong, Kecambah. Camilan/Lainnya: Wall's Mochi Matcha Choco, Roma Malkist Rasa Abon, Tomat Merah, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal, Risoles, Kurma, Buah Kesemek. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|