|
PM weigh in. 8 hrs sleep. 15 hrs fasted.
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 122,12g | Karb: 197,33g.
Makan Pagi: Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Thomas' Cinnamon Swirl Bread, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Member's Mark Pulled Pork, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Oil Popped White Popcorn, Harvest Snaps White Cheddar. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|