|
nyampe juga ke angka ini
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 71,25g | Karb: 149,65g.
Makan Pagi: Susu, Tempe Goreng, Kobe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Biji, Jagung Manis Kuning, Bakpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Susu Coklat, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|