Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 111,48g | Prot: 59,05g | Karb: 233,97g.
Makan Pagi: Nature's Path Blueberry Cinnamon Flax Oatmeal. Makan Siang: Mission Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Perdue Ground Chicken. Makan Malam: Cooked Artichoke (from Fresh), Trader Joe's Veggie Chips. Camilan/Lainnya: Tangerine, Hershey's Special Dark Chocolate, Watermelon, Trader Joe's Veggie Chips, Peloponnese Kalamata Olives, Earth Balance Natural Buttery Spread, Saltine Crackers, Pink Lady Apples, Blueberries, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danana
|