Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 55,13g | Karb: 177,14g.
Makan Siang: Tiramisu, Cabbage , Cheddar Cheese , Fried Batter Dipped Banana, Dried Salted Herring, White Rice, Bakwan, Buttermilk Pancakes, Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Fiber Creme. Makan Malam: Crackers , Chicken Meatballs, Tomato Chili Sauce, Kecap Manis, Beef Meatballs, Green Leaf Lettuce, Bean Sprouts, Rose Brand Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Skimmed Milk (250ml), Cucumber (Peeled), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Papaya. lagi...
|
|
585 kkal
|
Latihan:
Pilates - 18 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyfun
|