|
AM weigh in. 9 hrs sleep.
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 66,85g | Prot: 185,31g | Karb: 35,29g.
Makan Pagi: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Makan Siang: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Makan Malam: Member's Mark Pulled Pork, Woeber's Horseradish Sauce, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Camilan/Lainnya: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|