Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 53,66g | Karb: 212,11g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Pepaya, Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sawi, Tape Singkong, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Ceker, Cilok, Nanas, Pepaya, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperrr Keju. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|