Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 69,14g | Karb: 174,49g.
Makan Pagi: Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Udang Goreng, Nasi Merah, Sup Kacang, Keju Cheddar, Blue Band Mentega, Telur, Heavenly Blush Yogurt Plain. Makan Malam: Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kayu Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dou Dou Soy Milk Plain/Ori, Nasi Merah, Tahu Kukus, Batagor, Pentol, Cilok. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Nanas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Otak-Otak, Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Bayam, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|