Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 28,24g | Karb: 136,02g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Buah Anggur, Mangga, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Pisang, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhamadismailsaleh
|