Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 55,77g | Karb: 169,36g.
Makan Pagi: Madu, Granola, Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Udang Goreng, Lada Hitam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Seledri, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Bakwan, Apel Fuji, Diabetasol Sweetener, Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|