Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 36,22g | Karb: 177,35g.
Makan Pagi: Ikan, Kue, Kolang Kaling, Buah Naga, Semangka, Pepaya, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Tempe Goreng, Padamu Bihun Jagung, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Kue, Gula Pasir, Jambu Biji. lagi...
|
|
943 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Memasak - 2 jam dan 25 menit, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Berbelanja - 10 menit, Google Fit - 17 jam dan 52 menit, Membaca - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|