|
Jangan percaya sama timbangan
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 59,82g | Karb: 235,88g.
Makan Pagi: Apel, Pepaya. Makan Siang: Salak, Jack N Jill Piattos (12g), Yupi Roletto, Gery Chocolatos, Roma Sandwich Better, Jagung Rebus. Makan Malam: Kolak, Es Kelapa Muda, Dada Ayam, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal, Sawi, Tahu, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Susu Coklat, Cheetos Jagung Bakar (18g), Makaroni, Garuda Kacang Atom Pedas, Siantar Top SPIX SOBA. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|