|
puasa baru 2hr lingkar pinggang susut jd 61cm.. seneng dong. alhamdulillah BB maintain 😉😊
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 58,57g | Karb: 247,97g.
Makan Malam: Pempek, Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Jeruk Nipis. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Es Teler. lagi...
|
berat badan stabil
|