Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 67,67g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Makan Malam: Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demedd
|