|
실패: 저녁이 좀 많았던 듯..
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 108,68g | Karb: 187,99g.
Makan Pagi: 밤, 혼합 견과류, 계란후라이, 사과. Makan Siang: 배추겉절이, 마늘, 닭똥집, 삼계탕. Makan Malam: 우유, 쥐포, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 고구마깡 (55g), 바나나, 자두캔디, 쥐포. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|